La vida real | Reseñas | Recomendaciones
Ya pasaron esas épocas en las que pensábamos que estar en forma era incompatible con la edad. Ahora nos vivimos distintos. Los y las cuarentones del siglo XXI somos cool, nos vemos y sentimos jóvenes y cuidamos de nosotros mismos. Di NO al descuido (o […]
Es tiempo. Cada parte de mi cuerpo me lo dice… bueno, en realidad me lo grita. Ok, no caaaada parte, pero sí muchas de ellas; mis brazos, mi trasero, y ni comienzo a hablar de lo que me urge un buen entrenamiento para abdominales… Necesito […]
Por Ada Carrillo Muchos piensan que Yoga significa contorciones, una elasticidad tipo Circo del Sol y hasta lograr pararse sobre un dedo buscando la iluminación. ¡ERROR!… Bueno sí, hay un poco de lo anterior; pero Yoga va mucho más allá de eso. Yoga NO es una […]
Ya sé que les debo un texto sobre cómo moverse en transporte público en esta caótica ciudad (CDMX), pero por el momento y ante la contingencia que vuelve y vuelve, me llegó un texto que vale la pena compartir sobre andar en bici. Yo tengo […]
Fitness total: cómo lograrlo. Habría que comenzar definiendo esta palabra que parece estar tan de moda. El término inglés “fitness” se refiere a la actividad física que conlleva un plan y se realiza de manera periódica y regular para obtener resultados tangibles, tan sencillos […]
