La vida real | Reseñas | Recomendaciones
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Híjole, eso de terminar las relaciones no está nada padre. A veces (ok, siempre), queda una sensación de pérdida. Platicaba con una amiga sobre intentarlo una y otra vez y llega el punto en el que ya no sabes si tirar la toalla de plano […]
Ya sé. Yo no tengo mucha autoridad moral al momento de hablar de sí o no comprar algo… soy muy gastalona pero también, tengo que reconocer, he aprendido a comprar. Y, para ilustrarlo, vamos a enfocarnos a algunos de los puntos de esta gran lista […]
Actualmente existe una gran cantidad de personas que llevan una vida fitness, que es un grado de bienestar del cuerpo que se asocia con la mente de una forma automática ¿Has intentado lograrlo, pero sin buenos resultados? Necesitas conocer los puntos clave para hacerlo. En […]
El tema de los seguros ha estado en boca de todos desde el 2020, en especial el médico pero, ¿hemos hablado de hogar seguro? Ya les he hablado de por qué yo creo que es importantísimo contratar un seguro y cómo he tenido el hábito […]
No es un secreto para nadie que nos hemos acercado a procesos y productos con menos procesos industriales, por eso la cosmética natural se ha vuelto una opción real de consumo para muchas personas en México. Pero, ¿la cosmética natural es lo mismo que hacerte […]
Qué complicado es hablar de estándares de belleza, ya que hay mucho que decir al respecto. Podemos empezar por cómo nos sentimos cuando mencionamos el término, también por cómo nos rebelamos a ellos o quizá, cómo nos sentimos presionadas por alcanzarlos, aunque ni cuenta nos […]
Cuando se trata de decorar un lugar, muchas veces pensamos en los colores de las paredes y el mobiliario o adornos, ¿verdad? Y pocas ocasiones volteamos a ver el piso y debería de ser uno de los primeros lugares a considerar. Existe una gran variedad […]
Es casi imposible que durante el 2020 no te hayas animado a comprar en internet. A muchísima gente se le quitó el temor y la desconfianza, aunque seguramente habrá algunas personas que no conozca todas las opciones que existen en el mercado web. Comprar en […]
La primera vez que fui al Estadio Azteca fui a ver jugar al América contra el Boca Juniors. Yo iba con un amigo mexicano y un grupo de argentinos. El estadio estaba lleno, tanto, que, como llegamos tarde, no alcanzamos lugar. Nos quedamos parados por […]
Este es un reto para mí… quitarme de la cabeza esas telarañas añejas, anticuadas sobre lo que es la poesía. Hoy, en la voz de expertos, fans, poetisas, cineastas, en español, inglés y francés, exploramos lo que es la poesía en nuestras vidas. Les dejo […]
El año pasado fui consciente de algo que había escuchado pero no lo había experimentado: comprar con mis puntos. Ok, tengo que corregirme, ya que con mis tarjetas del cine siempre juntaba suficiente crédito para comprar esas palomitas carísimas de París o algunos gustos más. […]
Arrancó la nueva temporada del Podcast ¡Qué Lata! con un episodio y un título provocadores: ¿Ser mujer es una condena? ¿Qué crees tú? Te dejo el episodio para que lo escuches pero también puedes leer lo que yo creo… Eso sí, creo que es mucho […]
La palabra renovación quizá no venga muy de la mano con remodelación, ya que una nos significa volver a hacer algo y la otra cambiarlo desde las entrañas. Pero quizá para renovar no haya que remodelar desde cero y sí podamos sentirnos en un espacio […]
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Ay, esas mujeres de nuestras vidas. Esas señoronas que son parte de nuestra historia, de nuestros ancestros o de nuestra cotidianidad actual. Mujeres sabias, experimentadas, curiosas, tradicionalistas o que rompen moldes. Mujeres de nuestras vidas. Maestras, reinas de bellezas, luchadoras pro derechos, hijas de familia, […]
Muchas/os de nosotras/os llegamos al momento en que se han cambiado los roles: nuestros padres nos necesitan. Hace tiempo escribí este texto en KENA.com y quiero retomarlo porque me parece muy importante que también esté en este espacio. Se los dejo aquí: Los roles se […]
Está bien sentirse mal y creo que en estos tiempos es más fácil que antes, no sé ustedes pero yo siento una constante presión. Los likes no son suficientes, siento que no aporto suficiente al mundo.
Por: Libertad y sus 19 Universos.
Es fácil sentirse mal cuando cada que entras a cualquier red social, principalmente Instagram, ves la felicidad y las perfectas vidas de los demás. Cuando niñas de 11 años están haciendo mas que tú. Es fácil sentirse menos, less accomplished.
Y eso no está mal, lo que está mal es que dejemos que ese sentimiento nos hunda. Porque es natural compararnos con todas las supuestas “vidas” que vemos en las redes sociales, y está bien, lo que no está bien es no recordar que lo que vemos es solo lo que la otra persona nos deja mirar, que hay más de la foto que no vemos y dejarnos llevar por ese sentimiento de envidia en vez de motivarnos para ser una mejor versión de nosotros mismos y vivir nuestros momentos al cien.
El sentirse mal está bien siempre y cuando hagamos algo al respecto. Por ejemplo: Me siento mal porque no me siento cómoda en mi cuerpo y me duele ver todas estas fotos de mujeres con un gran físico. Entonces, primero: recuerdo que mi cuerpo es mío y solo por eso merece ser amado por mí. De ese amor nace el deseo de cuidarlo y mantenerlo saludable, comer equilibradamente, hacer ejercicio, ir al doctor cuando algo no se siente bien. Segundo, reconozco que las personas que veo en estas fotos se esforzaron y tuvieron constancia en su buena alimentación y planes de ejercicio. Y que ningún cuerpo es igual a otro y esto se trata de un estilo de vida más saludable.
Y esto me lleva a mi último punto. Está bien sentirse mal pero una parte importante para volvernos a sentir bien es no solo cuidar nuestra salud física sino también la mental, ir al psicólogo, rodearnos de influencias positivas, nosotros ser influencias positivas para nosotros mismos y los demás, reconocer nuestros errores, celebrar nuestros logros, tomarnos 5 o 10 minutos en el trabajo para relajarnos las veces que sean necesarias durante el día, respirar, no quedarnos con nuestros sentimientos.
Cuidarnos como un todo y no como partes.
Está bien sentirse mal, lo que no está bien es fingir que nada está pasando y no hacer nada al respecto. Tú eres la única con el poder de cambiar ese sentimiento y yo sé que puedes.
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