La vida real | Reseñas | Recomendaciones
Desde que me enteré que existía el Síndrome del Impostor lo he escuchado muchísimo, así que invité al Psicólogo Manuel Hernández, Maestro en clínica y scoterapia psicoanalítica para que nos explique qué es y cómo se genera. “No es nuevo, en la actualidad es cuando […]
Todos, en algún momento, nos hemos enojado con nuestros padres. Y muchos seguramente han pensado: “si me hubiera tocado otra familia”. Mamá controladora, papá regañón o ausente, hermanos que no entienden o se roban la atención. Bueno, algunos hemos llegado al extremo de culparlos de […]
O al menos eso es lo que siempre crees. Por Lore Reyes Este es un tema álgido para mí. Desde niña empecé a alimentar el sentimiento de no ser suficiente. Suficiente ¿para qué o para quién? En ese momento, con 2 años de edad, para […]
Es casi imposible que durante el 2020 no te hayas animado a comprar en internet. A muchísima gente se le quitó el temor y la desconfianza, aunque seguramente habrá algunas personas que no conozca todas las opciones que existen en el mercado web. Comprar en […]
La primera vez que fui al Estadio Azteca fui a ver jugar al América contra el Boca Juniors. Yo iba con un amigo mexicano y un grupo de argentinos. El estadio estaba lleno, tanto, que, como llegamos tarde, no alcanzamos lugar. Nos quedamos parados por […]
Este es un reto para mí… quitarme de la cabeza esas telarañas añejas, anticuadas sobre lo que es la poesía. Hoy, en la voz de expertos, fans, poetisas, cineastas, en español, inglés y francés, exploramos lo que es la poesía en nuestras vidas. Les dejo […]
El año pasado fui consciente de algo que había escuchado pero no lo había experimentado: comprar con mis puntos. Ok, tengo que corregirme, ya que con mis tarjetas del cine siempre juntaba suficiente crédito para comprar esas palomitas carísimas de París o algunos gustos más. […]
Arrancó la nueva temporada del Podcast ¡Qué Lata! con un episodio y un título provocadores: ¿Ser mujer es una condena? ¿Qué crees tú? Te dejo el episodio para que lo escuches pero también puedes leer lo que yo creo… Eso sí, creo que es mucho […]
La palabra renovación quizá no venga muy de la mano con remodelación, ya que una nos significa volver a hacer algo y la otra cambiarlo desde las entrañas. Pero quizá para renovar no haya que remodelar desde cero y sí podamos sentirnos en un espacio […]
Empezaré una serie de videos cortos en Tiktok (@crislata) en donde les daré diferentes selecciones de películas con una temática en común. Vamos a arrancar con… ¡sí, mujeres! Esas películas que nos hacen amar a nuestras amigas La primera la encuentras en renta: Google Play, […]
Ay, esas mujeres de nuestras vidas. Esas señoronas que son parte de nuestra historia, de nuestros ancestros o de nuestra cotidianidad actual. Mujeres sabias, experimentadas, curiosas, tradicionalistas o que rompen moldes. Mujeres de nuestras vidas. Maestras, reinas de bellezas, luchadoras pro derechos, hijas de familia, […]
Muchas/os de nosotras/os llegamos al momento en que se han cambiado los roles: nuestros padres nos necesitan. Hace tiempo escribí este texto en KENA.com y quiero retomarlo porque me parece muy importante que también esté en este espacio. Se los dejo aquí: Los roles se […]
Seguramente habrá quien sea una experta/o en cómo cambiar una llanta, pero muchos otros no. Por eso, aquí les dejo el Tutorial de Bridgestone para realizarlo sin fallas: 1. Verificar que se cuente con todas las herramientas necesarias: llanta de refacción, topes (un trozo de […]
La conocí en un video que hizo Gloria Calzada con Ludwika Paleta: era una piedra con la que la güerita se da masaje. De nombre raro, “Gua sha” o “washa“, me dio curiosidad, pues al parecer es similar al rodillo de jade… del que soy […]
Lo confieso: me he vuelto adicta a las series coreanas. Todo por culpa de mi amiga Jane. Yo había visto Drama World, una serie gringa muy simpática que estaba en Netflix en donde la protagonista está obsesionada con los doramas (como se les llama a […]
Si bien no era la intención hablar de la medicina de estilo de vida, fue inevitable que saliera en el tema durante la plática que tuve con Víctor Saadia en ¡Qué Lata! En realidad la charla se fue por diversos caminos, comenzamos hablando de cómo […]
Hace rato que no escribo sobre cuidado de la piel pues este blog se volvió un poco vintage, ya saben, de esos de reflexiones. Me encanta hacerlo, pero también quiero compartir temas de estilo de vida que tanto me gustan. Hoy quiero compartirles 7 tips […]
Está bien sentirse mal y creo que en estos tiempos es más fácil que antes, no sé ustedes pero yo siento una constante presión. Los likes no son suficientes, siento que no aporto suficiente al mundo.
Por: Libertad y sus 19 Universos.
Es fácil sentirse mal cuando cada que entras a cualquier red social, principalmente Instagram, ves la felicidad y las perfectas vidas de los demás. Cuando niñas de 11 años están haciendo mas que tú. Es fácil sentirse menos, less accomplished.
Y eso no está mal, lo que está mal es que dejemos que ese sentimiento nos hunda. Porque es natural compararnos con todas las supuestas “vidas” que vemos en las redes sociales, y está bien, lo que no está bien es no recordar que lo que vemos es solo lo que la otra persona nos deja mirar, que hay más de la foto que no vemos y dejarnos llevar por ese sentimiento de envidia en vez de motivarnos para ser una mejor versión de nosotros mismos y vivir nuestros momentos al cien.
El sentirse mal está bien siempre y cuando hagamos algo al respecto. Por ejemplo: Me siento mal porque no me siento cómoda en mi cuerpo y me duele ver todas estas fotos de mujeres con un gran físico. Entonces, primero: recuerdo que mi cuerpo es mío y solo por eso merece ser amado por mí. De ese amor nace el deseo de cuidarlo y mantenerlo saludable, comer equilibradamente, hacer ejercicio, ir al doctor cuando algo no se siente bien. Segundo, reconozco que las personas que veo en estas fotos se esforzaron y tuvieron constancia en su buena alimentación y planes de ejercicio. Y que ningún cuerpo es igual a otro y esto se trata de un estilo de vida más saludable.
Y esto me lleva a mi último punto. Está bien sentirse mal pero una parte importante para volvernos a sentir bien es no solo cuidar nuestra salud física sino también la mental, ir al psicólogo, rodearnos de influencias positivas, nosotros ser influencias positivas para nosotros mismos y los demás, reconocer nuestros errores, celebrar nuestros logros, tomarnos 5 o 10 minutos en el trabajo para relajarnos las veces que sean necesarias durante el día, respirar, no quedarnos con nuestros sentimientos.
Cuidarnos como un todo y no como partes.
Está bien sentirse mal, lo que no está bien es fingir que nada está pasando y no hacer nada al respecto. Tú eres la única con el poder de cambiar ese sentimiento y yo sé que puedes.
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